The best Side of กายภาพ ปวดเอว
Wiki Article
เช็กเลย ! เท้าผิดรูปแบบไหนเข้าข่าย “อุ้งเท้าสูง”
ใครที่นั่งหลังค่อมบ่อยๆ ระวังจะค่อมถาวร
ปวดหลังเยื้องออกมาด้านข้าง อาจเกิดจากกล้ามเนื้อหลังมีความผิดปกติ
ยืนหันหน้าเข้าหาผนัง โดยให้ลำตัวชิดผนัง
ใช้อุปกรณ์ไม้กลมหรือผ้าขนหนู ที่มีความยาวพอให้มือทั้งสองข้างจับ
เทคโนโลยีทางการแพทย์และการเตรียมตัว
นายแพทย์วิทยา เสาสูง – แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลังและคอ
ยืน ควรยืนให้ขากว้างเท่ากับสะโพก โดยน้ำหนักไปที่ขาทั้งสองข้างเท่ากันเพื่อความสมดุลของร่างกาย
ไม่ควรนอนทับไหล่ข้างที่ปวดเป็นเวลานาน
กายภาพ ปวดเอว ตรวจก่อนพรุน ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
คือการฉีดกลูโคสเข้าไปที่บริเวณกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ หรือมีการอักเสบ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซมเร่งกระบวนการฟื้นฟูและรักษาตามธรรมชาติ โดยจะใช้เครื่องอัลตราซาวน์ในการนำการฉีดยา เพิ่มความปลอดภัยและแม่นยำในการฉีด และลดความเสี่ยงการฉีดไปโดนเส้นประสาท
ประวัติการทำงาน ลักษณะงานหรือท่าทางการทำงานที่มีกิจกรรมซ้ำในท่าเดิมต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน
หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบปรึกษาทันทีไม่ควรปล่อยไว้นานเนื่องจากหากเป็นสะสมนานๆอาจมีอาการอ่อนแรงของขาร่วมด้วย เพราะตัวเส้นประสาทถูกบีบรัดจนไม่สามารถส่งกระแสประสาทไปสั่งงานกล้ามเนื้อได้จึงทำให้มีอาการอ่อนแรงของขาตามมาในส่วนของการรักษาการรักษาเบื้องต้น
อาการปวดหลังในรายที่มีประวัติภูมิคุ้มกันอ่อนแอ โรคกระดูกพรุน โรคมะเร็ง การใช้สารเสตียรอยด์มากเกินไป